Network
Sebagaimana dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube Emasuperr.
1. Jangan menahan kencing
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, zat sisa penyaringan dari darah itu berupa urine.
Kemudian akan ditampung oleh saluran kencing, ketika kencing tidak segera dikeluarkan.
"Maka ginjal juga akan menahan zat-zat sisa diatasnya lebih lama pula," katanya.
Sehingga, lebih lanjut, dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan ini bisa menyebabkan resiko kerusakan pada ginjal.
2. Memperhatikan zat yang masuk ke tubuh
Menurutnya, tanpa kita sadari mengonsumsi nutrisi atau zat-zat secara berlebihan.
Karena kelebihan zat tersebut maka tidak bisa diserap oleh tubuh.
Contohnya seperti gula, ini akan meningkatkan gulah darah tinggi.
