Inilah 6 Makanan Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi Menurut dr. Ema Surya Pertiwi

Baca Juga: Pasangan Ini Temukan Koin dari Ratusan Tahun Lalu Senilai Rp.12,778 Miliar dari Tempat yang Tak Terkira

Kalian bisa mengonsumsi 5 buah wortel dibuat jus atau di ambil airnya saja dan dikonsumsi setiap hari untuk membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.

Sedangkan makan yang terakhir yaitu rumput laut

Dalam kajian dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, rumput laut kaya akan antioksidan A,C,E dan karotenoid.

Selain itu rumput laut kata dr. Ema Surya Pertiwi, termasuk sumber serat yang tinggi kukusantinya.

Baca Juga: Berlimpah Rezeki Hingga Akhir Hayat, 5 Weton Ini Dinaungi Energi Semesta Kata Primbon Jawa

Dijelaskannya, kalau dikonsumsi secara teratur itu bisa menurunkan lemak pada tubuh dan meningkatkan metabolisme lemak serta menurunkan kadar gula dan menyeimbangkan kolesterol pada tubuh.

“Rumput laut bisa dikonsumsi langsung dicampur dalam bentuk es, suplemen maupun minuman yang mengandung rumput laut,” ungkapnya.

dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, akan tetapi jika kolesterol tersebut sudah menumpuk dan menimbulkan penyakit tertentu harus dikonsultasikan kedokter untuk melakukan penanganan yang lebih tepat.

Selain itu kata dr. Ema Surya Pertiwi kalian perbaiki pola makan anda seperti olahraga teratur, menghindari rokok, serta menghindari makanan berlemak, untuk mencegah munculnya kolesterol pada tubuh.