Network
Makanan yang mengandung nutrisi nutrisi tersebut merupakan obat yang ampuh untuk melawan radikal bebas yang mengganggu sendi kamu.
Selain itu, makanan yang mengandung omega 3 juga bisa menurunkan risiko pembengkakan atau masalah lain pada sendi.
Vitamin D juga dikenal sebagai nutrisi yang baik untuk membantu menjaga kesehatan sendi sekaligus tulang kamu.
Baca Juga: Selamat, 5 Weton Lahir Dihitungan Tibo Kudo, Diprediksi Primbon Jawa Akan Kaya Raya dan Sukses
Vitamin D membantu tubuh kamu menyerap kalsium dari makanan atau minuman yang kamu konsumsi.
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Hidup Sehat Alami, berikut 5 makanan yang baik untuk menjaga kesehatan sendi dan meredakan nyeri sendi.
- Buah Cery
Selain memiliki rasa yang sangat manis, buah cery juga sangat cantik karena berwarna merah terang.
Itulah sebabnya, buah yang berukuran kecil ini sering dijadikan hiasan di atas kue ulang tahun.
Ternyata warna merah terang buah cery didapatkan dari bahan kimia natural bernama Antosianin.
Berdasarkan beberapa penelitian, buah cery segar atau jus buah cery sudah terbukti efektif dalam mengatasi radang sendi.
