Network
Penelitian menunjukkan, bahwa asupan serat makanan dan prebiotik yang lebih tinggi mendukung fungsi kekebalan yang lebih sehat termasuk perlindungan terhadap virus.
Cara terbaik untuk meningkatkan asupan serat, adalah dengan makan lebih banyak makanan utuh termasuk sayuran, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Semoga bermanfaat.***
