Inilah 5 Manfaat Oatmeal Untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

PORTAL SULUT - Oatmeal adalah makanan yang terdiri dari gandum dan cairan seperti air, susu sapi atau susu nabati.

Manfaat makan oatmeal dapat menyehatkan tubuh karena, penuh dengan nutrisi dan serat.

Gandum adalah salah satu makanan yang paling bergizi yang bisa dikonsumsi dengan menyantap semangkok Mi panas di pagi hari.

Baca Juga: Ini Cara Menggunakan Kunyit Untuk Mengatasi Asam Lambung

Kamu bisa siap menjalankan segala aktivitas dengan semangat dan penuh energi.

Dilansir Portal Sulut dari channel Youtube Hidup Sehat Alami,berikut 5 manfaat oatmeal untuk kesehatan

1. Kaya akan nutrisi

Setengah cangkir gandum utuh kering mengandung 4 gram serat yang akan mengisi 14% dari target minimum harian.

Baca Juga: 4 Cara Ini Bantu Atasi Kulit Bruntusan Di Wajah