Network
Di samping 5 gram protein nabati, karbohidrat dari gandum juga mengandung spektrum vitamin dan mineral yang luas.
Termasuk zat besi, magnesium, seng, selenium, vitamin, sejumlah kecil kalsium serta kalium.
2. Kaya antioksidan
Oatmeal secara khusus mengandung polifenol yaitu merupakan senyawa nabati, yang kaya akan alvent.
Baca Juga: Mr P Gampang Loyo? Ini 6 Makanan Penguat Ereksi, Kata dr. Saddam Ismail
Antara mides avenka mides adalah jenis antioksidan yang ada hampir secara eksklusif di gandum.
Jenis antioksidan ini dapat memberi manfaat bagi tubuh untuk meningkatkan produksi asam nitrat, menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah, mengurangi peradangan dan gatal-gatal.
3. Penuh energi
Kandungan karbohidrat dan protein pada oatmeal cuma masuk energi untuk tubuh mengonsumsi makanan rendah indeks glikemik.
Baca Juga: Resep Alami Memperbaiki Ginjal Di Tubuh Menurut dr. Zaidul Akbar
