Network
PORTAL SULUT- Punya tekstur lembut dan kenyal dengan rasa manis membuat kolang kaling banyak disukai.
Buah yang berasal dari biji tanaman aren ini memiliki nama latin arengapinata.
Selain enak, manfaat kolang kaling bagi kesehatan juga cukup banyak.
Baca Juga: Hai Moms, Begini Caranya Mendidik Anak Tanpa Harus Marah-marah
Berbagai manfaat kolang kaling yang perlu diketahui.
Ada beberapa manfaat kolang kaling bagi kesehatan yang perlu diketahui yakni.
Dilansir portal sulut dari channel youtube Herbal TV pada tanggal 04 Oktober 2022
- Menghidrasi tubuh
Kadar air dalam kolang-kaling cukup tinggi sehingga bisa membantu menghidrasi tubuh.
Bila kamu sedang dalam pemulihan sakit, selain minum air putih yang banyak kamu bisa coba konsumsi buah tinggi kadar air seperti kolang kaling.
- Menyehatkan pencernaan
Dalam 100 gram kolang kaling terkandung sekitar 1,6 gram serat larut.
Baca Juga: Ini Makanan yang Cocok Bagi Penderita Thalasemia
Serat jenis ini dapat mendukung pergerakan sistem pencernaan sehingga baik dikonsumsi saat kamu sedang mengalami sembelit.
- Baik untuk kulit
Buah ini dapat meredakan peradangan pada kulit, mencegah dan mengurangi gatal karena biang keringat, juga mencegah penuaan dini.
Galatomanan dalam kolang kaling dapat menghambat mencegah terbentuknya bintik-bintik hitam pada kulit.
Selain itu, zat ini juga diketahui mampu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.
- Menurunkan risiko pengeroposan tulang
Manfaat kolang kaling yang terakhir adalah menurunkan risiko pengeroposan tulang terutama pada wanita menopause.
Baca Juga: Sering Lakukan Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebab Wanita Susah Hamil Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Hal ini karena Kolang kali mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk kekuatan tulang.
Wanita menopause yang mengkonsumsi kolang kaling dan rutin melakukan taichi mengalami peningkatan kepadatan tulang.
Namun penelitian lebih lanjut diperlukan mengenai hal ini.
Itulah manfaat kolang kaling.
Semoga bermanfaat.***
