Network
1. Makanan Tinggi Garam
Tidak bisa dipungkiri hampir setiap hari masyarakat mengkonsumsi garam atau sodium dari makanan seperti mie instan, snack atau jajanan, makanan kaleng, kecap, ikan asin dan menu masakan sehari-hari.
Makan makanan tinggi garam dapat membangun cairan tubuh, yang dapat meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi.
"Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan ginjal dari waktu ke waktu," kata Dr. Saddam.
Kami merekomendasikan makan kurang dari 1400 mg garam per hari.
Baca Juga: Inilah 5 Weton Punya Sifat Pemalas Versi Primbon Jawa
2. Makanan Manis
Makanan manis atau tinggi gula meningkatkan risiko gagal ginjal. Orang dengan gigi manis berada pada peningkatan risiko diabetes.
Dalam hal ini konsumsi tidak dilarang, tetapi lebih baik lagi jika dibatasi.
Padahal, manisan bisa didapat tidak hanya dari gula pasir, tapi juga dari buah, sereal, es krim, kue, coklat, serta makanan dan minuman kemasan.
