Makanan dan Minuman Yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung

Beberapa makanan dan minuman yang dipercaya bisa memicu asam lambung seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Healthline yakni:

 Baca Juga: 9 Makanan Ringan Penurun Kolesterol Terbaik Yang Bisa Dibuat di Rumah

Gorengan dan Makanan tinggi lemak

Makanan berlemak umumnya menurunkan tekanan pada LES Anda dan menunda pengosongan perut.

Ini dapat meningkatkan risiko Anda untuk gejala asam lambung menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal AS.

Untuk membantu mencegah asam lambung, Anda dapat mencoba mengurangi asupan lemak total.

Berikut adalah beberapa makanan berlemak tinggi yang sebaiknya Anda hindari:

• kentang goreng
  
  
• cincin bawang goreng
  
  
• keripik kentang
  
  
• mentega
  
  
• susu
  
  
• keju
  
  
• es krim
  
  
• krim asam lemak tinggi
  
  
• saus salad krim lemak tinggi
  
  
• saus krim dan saus
  
  
• potongan daging merah berlemak tinggi, seperti sirloin marmer atau iga utama

Makanan pedas

Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan pedas dapat menyebabkan sakit perut dan gejala terbakar jika Anda memiliki gangguan gastrointestinal fungsional.