Network
PORTAL SULUT – Kebanyakan orang yang sedang melakukan diet selalu menghindari makanan pada malam hari.
Banyak mitos yang mengatakan jika makan dimalam hari akan membuat berat bedan bertambah.
Saat kita tidak makan pada malam hari, mungkin kita pernah sedang duduk di ruangan, dan tiba-tiba, perut Anda keroncongan.
Baca Juga: Singkirkan Nyeri Akibat Sakit Gigi dengan Satu Bahan Dapur Ini
Ini disebut borborygmi, dan terjadi saat makanan, cairan, dan gas melewati usus.
Borborygmi juga dapat dikaitkan dengan rasa lapar, yang menyebabkan sekresi hormon yang memicu kontraksi di dalam saluran gastrointestinal (GI).
Tanpa makanan, Anda akan berakhir dengan perut keroncongan. Untungnya, ada beberapa cara untuk menghentikan perut keroncongan.
Berikut cara agar perut tidak keroncongan saat malam hari seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Healthline.
