Network
Baca Juga: Tak Banyak Orang Tahu! Posisi Tidur Ini Bisa Tingkatkan Risiko Pembekuan Darah
Makan alami
Untuk menjaga asam lambung diharapkan mengkonsumsi makanan yang alami.
Misalkan sayur, buah-buahan dan hindari makanan cepat saji, makanan yang berpengawet. Ini juga merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan lambung.
Dengan mengkonsumsi makanan-makanan alami maka kinerja lambung bisa baik.
Porsi kecil
Makan dengan porsi besar sampai kekenyangan tidak baik untuk lambung. Karena ketika makan terlalu kenyang maka tidak ada lagi ruang untuk lambung bekerja dengan baik.
Tentu ini akan menimbulkan rasa nyeri atau rasa tidak nyaman dan begah di bagian lambung.
Oleh karena itu, saat makan ada baiknya untuk mengkonsumsi dengan porsi kecil. Hal ini akan membuat lambung bekerja dengan baik.
