7 Manfaat Mandi Air Dingin Pada Pagi Hari

Mandi diwaktu tersebut akan meningkatkan pasokan oksigen untuk organ tubuh sehingga organ tubuh pun dapat bekerja dengan baik.

Selain itu sebuah penelitian mengungkap bahwa mandi di pagi hari dapat menstimulasi titik biru pada otak.

Titik biru tersebut merupakan sumber utama noradrenalin yang berperan untuk mengurangi rasa depresi.

Secara kimiawi air dingin yang digunakan pun dapat memicu pelepasan hormon endorphin yang dapat melawan hormon stres sekaligus menghasilkan serotonin yang dapat meredakan depresi.

Baca Juga: Inilah Cara Deteksi Seseorang yang Sedang Berbohong, 8 Gestur Tubuh Ini Adalah Tandanya

5. Meningkatkan imun tubuh

Mandi pagi atau subuh dapat meningkatkan gerakan limfatik.

Gerakan ini dapat mendorong sel darah putih untuk melawan infeksi sekaligus virus yang hendak menyerang tubuh.

Dengan begitu mandi pagi juga dapat menjaga sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem imun agar terhindar dari berbagai jenis penyakit.

6. Menurunkan berat badan