Network
Setelah aktif bergerak melakukan latihan fisik tubuh kamu terasa pegal dan nyeri.
Kamu bisa menyembuhkannya dengan mandi pagi menggunakan air dingin.
Baca Juga: Siapkan Rekening! 3 Shio Kesayangan Dewi Cuan Ini Bakal Dapat Kejutan Transfer, Cek ATM Kamu!
Sebuah studi mengungkap bahwa manfaat mandi pagi dengan air dingin dapat dirasakan oleh otot tubuh yang telah melakukan aktivitas fisik.
Bila terasa nyeri di bagian tersebut, mandi dengan air dingin dapat mengurangi nyeri 1-4 hari setelah latihan.
Hal ini dikarenakan air dingin memberikan efek relaksasi pada tubuh.
4. Mengatasi stres sampai depresi
Ternyata manfaat mandi pagi dengan menggunakan air dingin dapat mengatasi berbagai masalah mental seperti stres hingga depresi.
Baca Juga: Rahasia Bikin Istri Senang di Ranjang, Obat Kuat Alami Anjuran dr. Zaidul Akbar
Umumnya stres muncul akibat terlalu banyak pikiran namun hal ini sebenarnya dapat diatasi dengan rutin mandi diwaktu subuh atau pagi hari dengan menggunakan air dingin.
