Inilah 8 Makanan Turunkan Asam Urat, Menurut dr. Ema Surya Pertiwi

Menurut hasil uji fitokimia, yang dilakukan buah Pare memiliki kandungan flavonoid saponin dan polifenol, dimana flavonoid pada pare itu sebagai inhibitor potent untuk membantu menurunkan kadar asam urat tubuh.

Baca Juga: Sembilan Dampak Bahaya Sering Begadang, Nomor Satu: Pertumbuhan Badan Tak Optimal

5. Jahe

Jahe ini sudah banyak sekali manfaatnya, berfungsi untuk meredakan nyeri akibat peradangan, karena asam urat.

Hal ini disebabkan zat aktif jahe seperti, gingerol, Ginger dione dan zingeron yang bersifat sebagai anti inflamasi atau anti pembengkakan.

Kalian bisa rutin mengkonsumsi wedang jahe sebagai teh, ataupun digunakan sebagai obat kompres,maupun oles di area peradangan akibat asam urat.

6. meniran hijau atau pilantus niruri

Meniran hijau dipercaya dapat menghambat produksi asam urat berlebih di dalam tubuh, sekaligus memecah dan membilas penumpukan  kristal asam urat.

Meniran hijau juga bagus untuk mencegah batu ginjal akibat dari asam urat.

7. Tempuyung

Kandungan aktif flavonoid pada tempuyung itu, bagus untuk menurunkan asam urat dimana kalian bisa menyiapkan.

Tempuyung segar sekitar 15-60 Gram direbus dengan 3 gelas air hingga menyisakan satu gelas air, setelah itu didinginkan dan bisa dikonsumsi 2 kali sehari, masing-masing 1 gelas.

Baca Juga: Waspada Dengan Ginjalmu, Inilah 5 Ciri Tubuh Penuh Dengan Racun!