Network
- Zaitun
Buah zaitun termasuk dalam golongan buah yang dapat menaikkan tekanan darah sehingga baik dikonsumsi oleh penderita darah rendah.
Manfaat buah zaitun ini berasal dari kadar sodium atau garam yang tinggi.
Namun perlu dicatat bahwa konsumsi buah zaitun tetap harus dibatasi ini karena konsumsi makanan tinggi garam secara berlebihan bisa membuat tekanan darah melonjak.
Sehingga menyebabkan hipertensi atau darah tinggi.
- Pepaya
Pepaya juga mengandung pola yang cukup tinggi.
Dalam satu cangkir atau 140 gram pepaya terkandung sekitar 53 mikrogram folat.
Baca Juga: Cukup Dengan Mengonsumsi Makanan Ini Penyakit Asam Lambung Sembuh!
Dengan begitu mengkonsumsi buah ini bisa memenuhi kebutuhan pola tarian yang baik untuk mengontrol tekanan darah.
6.Strawberry
Penderita darah rendah perlu meningkatkan konsumsi buah yang mengandung air dan folat.
