Network
Namun, konsumsi pasta harus tetap dibatasi, terutama untuk mereka yang memiliki diabetes tipe 1.
Penting bagi penderita diabetes untuk menghindari roti, nasi, pasta dan menggantinya dengan karbohidrat kompleks seperti nasi merah, ataupun roti gandum.
Sereal menjadi pantangan penderita diabetes selanjutnya.
Sereal mengandung cukup banyak karbohidrat.
Baca Juga: 4 Cara Ampuh! Sikat Radang Tenggorakan Dengan Obat Alami Ini, Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Selain itu, sereal juga mengandung sedikit kadar protein dibawa standar yang dibutuhkan oleh tubuh.
Padahal tubuh membutuhkan cukup protein untuk menjaga kadar gula tetap stabil, dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Oleh sebab itu, untuk menjaga kadar gula dalam darah tetap stabil, hindarilah mengkonsumsi sereal sebagai menu sarapan.
Yoghurt memang belum familiar bagi Kebanyakan orang Indonesia, tapi bagi penderita diabetes yoghurt dapat menjadi pilihan makanan sehat karena rendah gula.
Namun, hal ini tidak berlaku pada yoghurt rasa buah.
