Network
Namun pepaya ini juga bisa memperlancar pencernaan kita jadi membuat perut agak sedikit mulas dan gampang buang air besar.
- Makanan yang bersifat basa
Salah satu penyebab dari refluks asam adalah produksi asam berlebih pada lambun.
Dengan mengkonsumsi makanan basah seperti pisang, susu sapi rendah lemak, melon maupun kembang kol dan almond, itu terbukti bisa menurunkan PH pada lambung sehingga menurunkan gejala refluks asam pada tubuh.
Ketika kalian merasa tidak nyaman sekali pada area perut tertusuk maupun terbakar, bisa langsung mencoba untuk mengkonsumsi pepaya, susu rendah lemak maupun melon untuk meredakan gejala tersebut.
Bagaimana caranya menyembuhkan asam lambung kenapa bolak balik kambuh terus?
Perubahan pola hidup adalah pengobatan yang paling tepat untuk mengusir asam lambung selamanya.
Baca Juga: Sering Susah Tidur Berujung Imsonia? Coba Teknik 478 hanya dalam 1 Menit
Bagaimana caranya? kalian harus paham dahulu penyebab dari refluks asam ini.
- Makan makanan terlalu banyak
Jika kalian punya kebiasaan makan sehari 1-2 kali saja dengan porsi yang besar, itu akan membuat lambung menjadi penuh.
Ketika lambung penuh akan memproduksi asam dan mendesak area otot sphincter esofagus ini sehingga meningkatkan resiko refluks asam.
