Stroke Sembuh, Saraf Otak Berfungsi Normal, Dengan 8 Makanan Ini Kata dr Ema Surya Pertiwi

Salah satu contohnya seperti mengganti nasi dengan oatmeal atau beras merah.

Oatmeal ini bisa digunakan saat sarapan pagi ataupun makan malam, cukup tiga ataupun empat sendok makan untuk membantu menstabilkan gula darah.

Oatmeal juga bagus untuk membantu menurunkan kolesterol pada penderita penyakit stroke.

Selain itu oatmeal juga kaya akan asam lemak omega-3 yang bagus untuk recovery pada pasien penyakit stroke.

Baca Juga: Ini Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam Kata dr Saddam Ismail

3. Buah alpukat

Buah alpukat secara khusus bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Biasanya pasien stroke kadar kolesterolnya tinggi.

Selain itu alpukat juga kaya akan asam lemak omega-3 yang bisa membantu Recovery pada pasien stroke.

Buah alpukat ini bisa dikonsumsi dengan dosis sekitar 200-300 gram setiap harinya untuk membantu menstabilkan kadar kolesterol pada penderita stroke.

Buah alpukat juga kaya akan asam oleat, asam oleat ini dibutuhkan oleh otak untuk mencerna informasi dan mengerjakan tugas-tugas yang sulit seperti menghitung, berbicara, berpikir, ataupun memori.