Network
"Nasi putih itu mengandung asam. Berbahaya sekali!" kata dr. Zaidul Akbar.
Zat tersebut bisa memicu nyeri dan peradangan akibat asam urat.
Baca Juga: Kanker Payudara Mengancam, Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini Agar Terbebas dari Kanker Payudara
Selain memicu asam urat, nasi putih bisa sebabkan diabetes atau penyakit gula.
Sebenarnya, nutrisi berupa vitamin, dan beragam serat, tersimpan baik dalam sebutir beras putih.
Hanya saja, karena beragam proses pengolahan termasuk penggilingan, nasi putih akhirnya kehilangan semua nutrisi baik.
Jadi jangan heran kalau banyak masalah kesehatan timbul setelah mengonsumsi nasi putih.
Sejatinya, nasi putih mengandung beragam nutrisi yang amat diperlukan tubuh.
Sebaiknya ganti nasi putih dengan karbohidrat komplek seperti kentang, ubi juga talas.
Selain mengenyangkan, karbohidrat kompeks juga lebih menyehatkan bagi tubuh.
