Network
PORTAL SULUT — Ada 5 kebiasaan sederhana yang bisa dilakukan di rumah agar terhindar dari kanker payudara.
Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling ditakuti oleh para perempuan.
Tak hanya pada perempuan, kanker payudara juga dapat menyerang laki-laki kendati kasus ini memang jarang terjadi.
Baca Juga: Dokter Saddam Ismail Beber Kebiasaan Tidur Pakai Kipas Angin Bisa Kena 4 Penyakit Berbahaya
Faktor pemicu jenis kanker ini ada bermacam-macam, mulai dari genetiknya, gaya hidup yang tidak sehat.
Berikut adalah kebiasaan sederhana yang bisa mengurangi risiko kanker payudara.
Sebagaimana dilansir portalsulut.pikiran-rakyat.com pada Kamis 15 September 2022 dari kanal YouTube Sehat Secara Alami, berikut ulasannya.
1. Konsumsi Lebih Banyak Serat
Perempuan yang makan lebih banyak makanan berserat tinggi di usia muda terbukti menurunkan resiko kanker payudara secara keseluruhan sebesar 16% dan risiko kanker payudara sebelum menopause besar 24 persen menurut sebuah penelitian di pediatrics.
Untuk setiap tambahan 10 gram asupan serat setiap hari selama masa dewasa awal risiko kanker payudara perempuan turun 13 persen.
