Network
Jeruk bisa mendukung proses terbentuknya sel darah merah dalam tubuh.
2.Anggur
Nutrisi penuh ada di dalam anggur, yakni mulai dari vitamin C, magnesium, kalsium, serta mineral zat besi, sehingga mampu membentuk sel darah merah yang kurang dalam tubuh penderita darah rendah.
Bahkan kabar baiknya, mengonsumsi anggur secara rutin akan menurunkan resiko kanker serta penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Cara Menurunkan Darah Tinggi Dengan Cepat Ala dr. Zaidul Akbar
3.Tomat
Bukan hanya berguna menormalkan tekanan darah, tomat adalah buah sekaligus sayur yang berfungsi menutrisi tubuh dengan asupan tambahan vitamin C, vitamin B, hingga vitamin A.
Mengonsumsi tomat teratur juga mampu menjadi pencegahan gangguan pencernaan, mendetoks tubuh, serta mencegah penyakit diabetes, batu ginjal serta kolesterol tinggi.
4.Apel
Kaya akan vitamin B1, vitamin A, vitamin C, magnesium, asam folat, kalium dan zat besi, dampak dari kebiasaan makan apel sangatlah besar bagi para penderita darah rendah.
