6 Penyebab Sakit Kepala dan Cara Mengatasinya

Kebiasaan pemicu sakit kepala selain beberapa faktor diatas beberapa gaya hidup yang anda jalani ternyata bisa memicu rasa nyeri di kepala.

Berikut ini beberapa kebiasaan pemicu nyeri kepala.

Dilansir Portal Sulut dari channel youtube Halo Sehat Tube pada tanggal 10 September 2022

Baca Juga: Awas Kanker, Ini 4 Bahaya Mengintai Wanita Pakai Sambun di Miss V Kata dr. Ema Surya Pertiwi

1. Konsumsi kafein

Kafein dapat mempengaruhi aliran darah ke otak.

Sehingga mengkonsumsi kafein dalam jumlah yang tinggi bisa menyebabkan rasa sakit dikepala.

Begitu pula dengan berhenti minum kafein.

2. Aktivitas fisik yang Intens

Lari,.angkat beban hingga hubungan seksual adalah pemicu nyeri kepala saat beraktivitas.

Aktivitas ini diduga menyebabkan peningkatan aliran darah ke tengkorak yang dapat menyebabkan sakit berdenyut di kedua sisi kepala.

3. Kurang tidur

Kurang tidur sering dikaitkan dengan migrain dan nyeri kepala karena tegang.