Sebelum Terjadi Kerusakan Sendi, Cepat Lawan Asam Urat dengan Sering Lakukan 10 Kebiasaan Sederhana Ini

Cobalah mengoleskan kompres es atau benda dingin lainnya yang dibungkus dengan handuk tipis selama 20-30 menit untuk membantu meredakan rasa sakit.

- Mengurangi stres

Stres yang meningkat dapat memperburuk gejala asam urat.

Meskipun tidak selalu mungkin untuk menghilangkan semua sumber stres, tips berikut mungkin bisa membantu:

- berolahraga jika rasa sakit tidak membatasi gerakan

- minta cuti kerja

- menulis jurnal atau membaca buku favorit

- bermeditasi

- Istirahat yang cukup juga dapat membantu seseorang merasa kurang stres.

- Berlatih menggerakan sendi yang terkena asam urat