Network
Baca Juga: Wanita yang Gunakan Kontrasepsi Seperti Ini Sangat Beresiko Kena Kanker Serviks, Cepat Hentikan!
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 21 Oktober 2021, berikut adalah ulasannya.
Menurut dr. Zaidul Akbar cara pertama yang harus kita lakukan adalah dengan memperbanyak sholat sunah.
"Yang pertama saran saya bagi anda yang terkena hipertensi atau darah tinggi, cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah. Perlamalah rukuk dan sujud anda. Kalau sholat sunnah kan kita bisa lama dengan baca Quran. Jadi kalau nanti belum banyak hafalannya bisa baca Quran yang pakai standing. Rukuknya di perlama sujudnya diperlama terutama sholat malam. Itu sholat Yang sangat baik untuk mencegah atau mungkin menurunkan tekanan darah," kata dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa hal yang harus dilakukan penderita darah tinggi adalah banyak minum air putih.
Baca Juga: dr. Saddam Ismail : Inilah Jenis Penyakit Kelamin yang Sering Menyerang Para Pria
"Yang kedua tekanan darah tinggi sebenarnya ketakseimbangan dalam tubuh kita. Terutama ketak seimbangan air dan mineral. Maka cobalah lebih banyak mengkonsumsi air putih,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Menurut beliau, banyak minum air putih adalah salah satu cara untuk menurunkan tekanan darah.
Selain itu, air kelapa juga dikenal sebagai salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Untuk yang ketiga ada adalah perbanyak minum air kelapa saran beliau.
