Network
Mengurangi stres
Stres yang meningkat dapat memperburuk gejala asam urat.
Meskipun tidak selalu mungkin untuk menghilangkan semua sumber stres, tips berikut mungkin bisa membantu:
- berolahraga jika rasa sakit tidak membatasi gerakan
- minta cuti kerja
- menulis jurnal atau membaca buku favorit
- bermeditasi
- Istirahat yang cukup juga dapat membantu seseorang merasa kurang stres.
Berlatih mengankan sendi yang terkena asam urat
Asam urat dapat menyebabkan rasa sakit dan bengkak, terutama pada kaki, tangan, lutut, dan pergelangan kaki.
