Network
PORTAL SULUT - Menurut dr. Saddam Ismail ada deretan buah yang ampuh menyembuhkan nyeri sendi dan asam urat.
Apabila seseorang mengalami nyeri sendi dan asam urat maka konsumsi buah-buahan ini.
Menurut dr. Saddam Ismail ada deretan buah yang berkhasiat menyembuhkan nyeri sendi dan asam urat.
Baca Juga: Ki Macan Bongkar 5 Tanggal Lahir Paling Hoki yang Akan Dihujani Rezeki di Bulan September 2022
Berikut ini ada 6 buah-buahan yang bisa menyembuhkan nyeri sendi dan asam urat menurut dr. Saddam Ismail.
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube Saddam Ismail.
dr. Saddam Ismail menjelaskan bahwa penyakit asam urat adalah radang sendi.
Ketika kadar asam urat terlalu tinggi maka terciptanya kristal-kristal asam urat disekitar sendi.
"Dan itulah yang memicu peradangan pada sendi," terang dr. Saddam Ismail.
Menurutnya, penderita asam urat akan kambuh biasanya ketika mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan purin.
Maka beralilah pada makanan sehat seperti buah-buahan.
Supaya asam urat tidak kambuh sebaiknya harus memperhatikan gaya hidup, terutama makanan yang dikonsumsi.
dr. Saddam Ismail berharap, jangan sampai makanan tersebut menjadi pemicu kambuhnya asam urat.
"Jadi ada beberapa pilihan buah-buahan yang direkomendasikan yang ampuh menyembuhkan asam urat," kata dr. Saddam Ismail
Buah-buahan tersebut diantaranya;
1. Buah sitrus
Menurutnya, buah ini kaya akan vitamin C dan ini sangat bagus untuk penderita asam urat.
Karena kandungan vitamin C bisa membantu menekan peradangan pada penderita asam urat.
2. Buah beri
"Jika anda memiliki penyakit asam urat, maka jangan terlalu banyak mengonsumsi yang manis-manis atau fruktosa," ujarnya.
Lanjutnya, jika terlalu banyak mengkonsumsi fruktosa akan meningkatkan atau memicu naiknya kadar asam urat.
Nah, buah beri ini tidak tinggi kandungan fruktosa ataupun yang tidak begitu manis.
dr. Saddam Ismail mengatakan, buah beri memiliki banyak jenis yaitu bluberi, strawberry, blackberry, cranberry atau rasberi.
Buah-buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan juga baik untuk asam urat.
3. Buah Kiwi
Disarankan dr. Saddam Ismail, untuk mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan.
Seperti buah kiwi untuk melawan peradangan dan nyeri.
Buah kiwi juga mengandung vitamin C yang termasuk antioksidan.
Lalu likopen, Lutein, vitamin B dan juga mengandung mineral lain yang dibutuhkan tubuh.
Menurut dr. Saddak Ismail, mengkonsumsi buah kiwi, dapat mencegah asam urat kambuh.
"Tetapi jangan berlebihan," ungkap dr. Saddam Ismail.
4. Buah ceri
Selanjutnya, Ia mengatakan, buah ini memiliki antioksidan yang tinggi jadi bagus untuk penderita asam urat.
5. Buah blewa
Menurut dr. Saddam Ismail, blewa ini banyak di jual waktu bulan puasa.
Tetapi sebenarnya buah blewa ini bisa di konsumsi di hari biasa.
Buah blewa ini juga tinggi akan vitamin C dan bagus untuk penderita asam urat.
Baca Juga: Angan Keluar Rumah Tanpa Baca 1 Doa Pamungkas Ini, Rezeki Mengalir Deras Bagi Sekeluarga Kata Syekh Ali Jaber
6. Buah Nanas
"Buah nanas bagus untuk sendi, nanas bisa membantu menurunkan peradangan dan juga melindungi sendi dan tulang yang sehat," kata dr. Saddam Ismail.
Ia menjelaskan, kandungan Bromelain pada nanas bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.
Demikia penjelasan dr. Saddam Ismail soal buah-buahan yang direkomendasikan untuk penderita asam urat.
"Tapi jangan sampai berlebihan mengonsumsi buah ini, konsumsilah sewajarnya," pesan dr. Saddam Ismail.***
