Network
Baca Juga: 3 Amalan Super Dahsyat dari Gus Baha: Dosa Besar Pun Langsung Diampuni
1. Berkeringat
Dengan tubuh yang sering berkeringat menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan racun di tubuh.
"Ada penelitian menunjukkan, bahwa kandungan arsenik, kadmium, timbal dan merkuri terkandung di dalam keringat yang anda keluarkan. Jadi coba lakukan olahraga atau sauna, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh anda melalui keringat," tutur dr. Zaidul Akbar.
2. Berpuasa
Puasa merupakan salah satu kebiasaan yang juga sebagai detoksifikasi atau detox, yang cukup efektif untuk membuang racun-racun di tubuh.
"Pada saat puasa, tanpa anda sadari sebenarnya anda juga sedang melakukan pembersihan tubuh dari racun. Soalnya, anda tidak makan dan minum dalam periode waktu yang sudah ditentukan," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cepatlah Bertobat Jika Sudah Ada Tanda Ini di Betis! Gus Baha: Itu Tanda akan Meninggal
Dengan terus terbiasa berpuasa, maka tubuh akan bisa melakukan pembersihan diri, sekaligus memberikan tubuh waktu untuk beristirahat sejenak.
"Ini merupakan kesempatan tubuh untuk mengatur ulang fungsinya, pemulihan dan penyegaran," ucap dr. Zaidul Akbar, dilansir Portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Instagram @kampusmadu pada Rabu, 7 September 2022.
