Network
Makanan dan minuman dengan kandungan lemak tinggi, seperti susu murni, dapat memperburuk gejala GERD. Jadi, rendah lemak dan susu nabati bisa menjadi pilihan yang baik.
sejumlah susu nabati, seperti susu almond, juga bersifat basa. Ini dapat membantu menetralkan asam lambung.
- Air
Air dapat membantu pencernaan dan merupakan bagian integral dari kerja tubuh yang tepat.
Tetap terhidrasi secara memadai dapat memastikan berlalunya makanan dengan benar melalui sistem pencernaan, mengurangi frekuensi refluks asam pasca makan.
Sebuah studi kecil tahun 2016 melaporkan bahwa air dengan suplemen hidrogen karbonat juga dapat membantu mengurangi gejala mulas dan GERD.
Demikian penjelasan mengenai 3 minuman alami musuh asam lambung hingga GERD, terbukti efektif.
Semoga bermanfaat.***
