Network
PORTAL SULUT - Inilah 3 minuman alami yang dianggap musuh asam lambung hingga GERD, terbukti efektif.
dikatakan bahwa minuman alami ini terbukti efektif meredakan asam lambung hingga GERD.
Seseorang yang mengalami asam lambung mungkin akan merasakan sensasi terbakar, seringkali dirasa menyakitkan di tenggorokan dan dada mereka.
Air minum, susu rendah lemak, dan teh herbal dikatakan dapat membantu mengurangi gejala asam lambung yang menyiksa.
Ada pun asam lambung terjadi ketika asam lambung mengalir ke kerongkongan, atau pipa makanan. Namun adalah lumrah bagi setiap orang jika sesekali merasakan hal itu.
Tetapi masalahnya, jika seseorang secara konsisten mengalami asam lambung, bisa dikatakan bahwa mereka memiliki gastroesophageal reflux disease (GERD).
Pada artikel ini, akan dibeberkan sejumlah minuman yang terbukti efektif untuk mengurangi gejala refluks asam atau asam lambung hingga GERD.
Menghindari minuman dan makanan yang menyebabkan gejala adalah cara terbaik untuk menghindari efek refluks asam . Namun, ada 3 minumam alami yang dapat membantu mengurangi gejala asam lambung hingga GERD.
Baca Juga: dokter Boyke: Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Kalau Tak Ingin Suami Selingkuh
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Medical News Today pada Senin 5 September 2022, berikut 3 minuman alami yang dimaksud:
- Teh jahe
Jahe dapat membantu mengurangi gejala banyak keluhan pencernaan, termasuk, refluks asam, kembung serta dispepsia.
Sebagaimana dalam sebuah studi, jahe dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bawah dan meningkatkan pengosongan lambung.
Baca Juga: Bikin Sulit Tidur, Ini 4 Kebiasaan yang Bisa Membuat Hormon Melatonin Terganggu
Tanpa pengurangan tekanan ini, risiko kegagalan sfingter meningkat, memungkinkan asam lambung mengalir kembali ke pipa makanan.
Selain itu, jahe dmemastikan perut seseorang bermuara secara efektif dan dapat mengurangi jumlah asam lambung yang ada di saluran pencernaan bagian atas.
Oleh karena itu, mengonsumsi teh jahe dapat membantu seseorang memasukkan lebih banyak jahe ke dalam makanan dan memberikan sensasi hangat dan menenangkan.
Ginger ale lebih kecil kemungkinannya untuk membantu, sebab karbonasi dan karena kadang-kadang mengandung kafein. Sebagian besar soda bir jahe komersial juga tidak mengandung cukup jahe untuk memberikan hasil yang positif.
Baca Juga: Mr P Sehat dan Sperma Makin Subur Dengan Konsumsi Makanan Ini Kata dokter Boyke
- Jus buah dan sayuran
Jus buah yang sangat asam dapat mengiritasi selaput lendir pipa makanan. Hal ini dapat memperburuk gejala asam lambung.
tetapi, buah dan sayuran yang rendah asam sering mengandung senyawa alami yang dapat mengurangi asam lambung.
Makan dan minum buah-buahan dan sayuran ini mungkin bermanfaa dan terpercaya bagi sebagian orang.
Pilihan yang baik untuk membuat jus meliputi:
-lidah buaya
-seledri
-wortel
-blewah
-melon melon melon
-Susu rendah lemak
Makanan dan minuman dengan kandungan lemak tinggi, seperti susu murni, dapat memperburuk gejala GERD. Jadi, rendah lemak dan susu nabati bisa menjadi pilihan yang baik.
sejumlah susu nabati, seperti susu almond, juga bersifat basa. Ini dapat membantu menetralkan asam lambung.
- Air
Air dapat membantu pencernaan dan merupakan bagian integral dari kerja tubuh yang tepat.
Tetap terhidrasi secara memadai dapat memastikan berlalunya makanan dengan benar melalui sistem pencernaan, mengurangi frekuensi refluks asam pasca makan.
Sebuah studi kecil tahun 2016 melaporkan bahwa air dengan suplemen hidrogen karbonat juga dapat membantu mengurangi gejala mulas dan GERD.
Demikian penjelasan mengenai 3 minuman alami musuh asam lambung hingga GERD, terbukti efektif.
Semoga bermanfaat.***
