10 Menu Diet Terbaik bagi Wanita di Masa Kehamilan

PORTAL SULUT – Inilah 10 menu diet terbaik yang sangat cocok dikonsumsi seorang wanita di masa kehamilan.

Kebanyakan wanita mengalami penambahan berat badan di masa kehamilan, sebab harus mengonsumsi makanan untuk dirinya serta pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Dengan kata lain, sangat penting bagi seorang wanita untuk memasukkan makanan yang paling sehat dan terbaik untuk meningkatkan pertumbuhan bayi di masa kehamilan.

Baca Juga: Ternyata 2 Sayur Ini Paling Ampuh Sembuhkan Asam Urat dan Nyeri Sendi Secara Permanen Ujar dr. Zaidul Akbar

Sekaligus menjaga diri si wanita tetap sehat, untuk menghadapi semua stres dan ketegangan kehamilan dan persalinan.

Berikut daftar menu diet terbaik yang cocok dikonsumsi seorang wanita di masa kehamilan, terutama demi kesehatan bayi dan si wanita, seperti dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari Health Site:

1. Susu dan produk susu

Asupan kalsium yang cukup selama kehamilan sangat penting.

Selain memperkuat tulang dan merawat gigi, itu juga berkontribusi terhadap perkembangan kerangka bayi secara keseluruhan.