Network
PORTAL SULUT - Beberapa kebiasaan ternyata bikin hormon melatonin tertanggu. Alhasil, kamu bisa kesulitan tidur saat malam hari atau insomnia.
Helathy vlogger, dr. Saddam Ismail, mengatakan bahwa salah satu yang bertanggung jawab atas pulas tidaknya tidur kita adalah hormon melatonin.
Ia mengingatkan agar hormon melatonin jangan sampai terganggu karena bisa mengabibatkan kita sulit terlelap di malam hari.
Baca Juga: COBA, 5 Cara Alami Ini Cepat Turunkan Asam Lambung, Maag dan GERD kata dr. Ema Surya Pertiwi
Menurut dr. Saddam Ismail, sulit tidur atau insomnia salah satunya karena tidak meningkatnya hormon melatonin dalam tubuh kita.
Lantas, apa penyebab menurunnya hormon melatonin tersebut?
Simak penjelasannya seperti dilansir Portalsulut.com dari Kanal YouTube dr. Saddam Ismail pada Senin, 5 September 2022.
Menurut dr. Saddam ismail penyebab hormon melatonin terganggu itu karena beberapa faktor sebagai berikut.
