Network
PORTAL SULUT - Inilah beberapa penjelasan dari dr Samuel Oetoro spesialis gizi, tentang pola makan yang baik bagi penderita asam urat tinggi.
Untuk penderita asam urat, asam urat itu apa? asam urat itu salah satu zat di dalam tubuh kita yang berasal dari bahan makanan yang namanya purin, kata dr Samuel Oetoro.
Menurut dr Samuel Oetoro, tidak semua orang makan bahan makanan purin yang banyak akan terkena asam urat tinggi, yang asam urat tinggi gangguan adalah metabolisme dari asam urat nya.
Baca Juga: Tanpa Obat! 4 Tips Sederhana Hilangkan Ejakulasi Dini, Salah Satunya dengan Latihan Pernapasan
Nah masalahnya sekarang makanan yang purin nya tinggi apa? Makanan yang purin nya tinggi adalah makanan yang tinggi protein.
Dikutip Chanel Youtube VDVC Health, menurut dr Samuel Oetor, protein tinggi seperti ayam, bisa ikan bisa susu, bisa daging, ditambah lagi tinggi protein seperti kacang-kacangan.
Nah kalau anda makan bahan makanan yang protein tinggi seperti itu maka purin akan naik dan kadar asam urat anda akan tinggi.
Metabolisme tubuh Anda masih bagus untuk memetabolisme membakar si purin agar asam urat akan tetap normal.
Tapi kalau sudah ada gangguan Anda harus memantau atau menguranginya dan tidak boleh berlebihan.
