2. Masalah psikologis, seperti kecemasan, depresi, atau gangguan penggunaan zat.
3. Mengalami sleep apnea dan gangguan tidur lainnya.
4. Mengidap kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes, kanker, penyakit refluks gastroesofagus (GERD), atau penyakit kardiovaskular.
Menurut dr. Zaidul Akbar kanal Youtube Bisikan.com pada Minggu, 4 September 2022, insomnia bisa hilang dengan 2 bahan alami.
Dua bahan alami atau herbal ini adalah campuran yaitu jahe dan pandan kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dokter tersebut, jahe dan pandan yang dicampurkan akan menjadi minuman yang sangat efektif untuk mengatasi insomnia.
"Ketika jahe dipadukan dengan pandan, ini akan jadi obat tidur yang sangat efektif," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Hanya campuran 2 bahan alami atau herbal tersebut, gangguan tidur atau insomnia akut dan insomnia kronis kata dr. Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat.***