Network
PORTAL SULUT - Air susu ibu atau ASI menjadi asupan utama bagi bayi baru lahir, dan dianjurkan tetap diberikan secara eksklusif hingga anak berusia enam bulan.
Masalah yang sering dihadapi oleh ibu menyusui selain pelekatan yakni kurang lancarnya produksi ASI.
Kondisi ini berdampak terhadap ketidakpuasan bayi yang membuatnya masih merasa lapar dan menangis.
Baca Juga: Kista Sudah Muncul di Rahim Jika Wanita Alami 11 Tanda Ini, Cepat Kenali Gejala dan Tanda Awalnya!
Terkait hal itu, makanan bernutrisi tinggi terutama yang mengandung kalsium penting untuk membuat ASI keluar lebih lancar.
Kementerian Kesehatan merekomendasikan ibu menyusui untuk banyak-banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C yang sangat baik.
Untuk membantu tubuh menyerap zat besi selain itu, vitamin D sangat penting untuk membantu penyerapan kalsium yang mempunyai fungsi penting untuk memproduksi ASI dengan lancar.
Kekurangan kalsium saat masa menyusui beresiko lebih besar untuk mengalami pengeroposan tulang.
Baca Juga: Asam Lambung Takut Kambuh Lagi Apabila Rutin Konsumsi Ramuan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
