Penyebab dan Solusi Sering Ngantuk Padahal Sudah Tidur dan Makan Teratur Menurut dr. Zaidul Akbar

Sebagaimana dikutip PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dati akun TikTok @dr.Zaidul Akbar. 

dr. Zaidul Akbar mengatakan, orang yang sering ngantuk padahal sudah tidur cukup dan makan teratur memiliki 2 kemungkinan penyebabnya. 

Baca Juga: Waspadai 5 Hal Ini, Menurut Bidan Isna Bisa Menjadi Penyebab Pria Tidak Subur

Penyebab ini merupakan kemungkinan besar yang memicu rasa ngantuk tersebut. 

1. Bermasalah pada perutnya
2. Jarang bergerak

"Apabila makan tidak terlalu banyak maka perlu diketahui apa saja yang dimakan," kata dr. Zaidul Akbar

Lanjutnya, sebab, jika seseorang makan tidak banyak tapi berbentuk karbo maka sama saja. 

"Misalnya seseorang makan nasi 1 centong saja maka akan langsung bereaksi atau suka ngantuk," kata dr. Zaidul Akbar

Terutama bagi orang-orang yang memiliki pencernaan yang bersih, kemudian sesekali nyampah dalam perut maka akan langsung bereaksi.

Baca Juga: Ajarkan Amalan Ini Pada Anak Cucu, Siap-siap Dihujani Pahala dari Malaikat Kata KH Anwar Zahid

Akibatnya, sering ngantuk saat beraktifitas.