Network
Kekurangan vitamin B secara umum telah dikaitkan dengan sejumlah masalah kesuburan.
Di antaranya, kelainan janin seperti Neural Tube Defect atau disebut dengan cacat saraf, kematian neonatus atau perinatal, berat badan lahir rendah dan keguguran.
Oleh karena itu penting untuk memperhatikan asupan vitamin B setiap pasangan selama periode prakonsepsi.
Baca Juga: Wajah Rusak Parah! 5 Efek Samping Krim Pemutih Wajah yang Tidak Cocok Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
Vitamin B juga akan menurun levelnya dalam tubuh kita pada beberapa hal.
Contohnya pada orang-orang yang suka mengonsumsi alkohol, konsumsi kafein, konsumsi pil kontrasepsi dan suka makan makanan yang tinggi karbohidrat.
"Pasangan-pasangan yang ingin mengoptimalkan kesuburan dan memiliki riwayat yang disebutkan tadi, sebaiknya dihindari dan kemudian perhatikan juga konsumsi vitamin B kompleksnya," kata dr Sung.
"Saat kita mengalami stres, vitamin B dan juga vitamin C juga akan menurun dalam tubuh kita dan berubah menjadi asam amino," sambungnya.***
