Network
PORTAL SULUT - Pepaya adalah salah satu jenis buah kaya nutrisi yang banyak memberikan manfaat kesehatan.
Dalam satu buah pepaya kecil seberat 152 gram, terdapat kalori sebanyak 59 Kal, karbohidrat sebanyak 15 gram, dan 1 gram protein.
Pepaya juga kaya akan vitamin, dan mineral penting bagi tubuh.
Baca Juga: dr. Ema Surya Pertiwi: Inilah 10 Gejala Stroke Ringan Yang Sering Tidak Disadari Seseorang
Dalam takaran sama, pepaya dapat mencukupi 157% kebutuhan vitamin C per hari, 55% kebutuhan vitamin A perhari, 14% kebutuhan folat per hari, 11% kalium perhari.
Berikut beberapa diantaranya.
Dilansir Portal Sulut Dari Channel YouTube Juragan Bahar, 1 September 2022
- Mengurangi resiko kanker
Potensial mengurangi risiko studi menunjukkan, likopen dalam pepaya dapat mengurangi risiko kanker.
Kandungan antioksidan dalam pepaya dapat mengurangi radikal bebas yang berkontribusi pada pertumbuhan sel kanker.
