Inilah Daftar Makanan yang Bisa Membuat Otak Lebih Baik Kata dr. Zaidul Akbar

dr. Zaidul Akbar mengatakan, makanan-makanan ini mengandung banyak manfaat yang sangat baik bagi otak. 

Apabila mengkonsumsi 10 jenis makanan ini dengan rutin maka fungsi otak akan semakin kuat. 

Daftar makanan tersebut diantaranya:

1. Coklat hitam

Coklat hitam dikonsumsi tanpa menggunakan gula pasir, caranya dimakan langsung atau diolah menjadi minuman. 

Baca Juga: Minum Jus dari Buah Lezat Ini, Asam Urat Langsung Minggat, Nyeri Sendi Sembuh Total, Batu Ginjal Hancur!

2. Daun hijau gelap
3. Brokoli
4. Ikan Gabus/Salmon liar
5. Almond. 
6. Extra virgin oliv oil 

Minyak zaitun extra virgin 1-3 sendok makan sehari. 

7. Alpukat

Setengan alpukat sangat baik bagi otak dan jantung, caranya dimakan langsung dengan ditambahkan madu sedikit. 

8. Blueberries
9. Telur

Telur yang baik dan sehat adalah telur bebas antibiotik dan bahan lainnya. 

10. Sapi grasfed 

Baca Juga: Harga Terbaru BBM Pertamina Wilayah Sulawesi Mulai 1 September 2022

Sapi yang damai bahagia di alam dan dagingnya berkualitas.