Network
8. Jahe
Jahe merangsang pencernaan. Dapat ditambahkan ke jus lain, teh, atau dimakan langsung.
Satu sendok teh jus jahe dan madu dapat dicampur dengan satu cangkir air hangat. Ini bisa dikonsumsi sekali atau dua kali sehari.
Baca Juga: Hindari kebiasaan yang bisa merusak AC Mobil Ini, Nomor 2 Paling Sering Dilakukan Driver
9. Minyak ikan
Minyak ikan juga dapat dikonsumsi sebagai suplemen. Mereka mengandung asam lemak omega-3 yang efektif untuk membersihkan usus besar.
10. Puasa
Tidak makan apa pun adalah metode pembersihan usus besar. Ini membantu ginjal dan hati menghilangkan racun berbahaya dari tubuh.***
