Network
Jus yang terbuat dari apel, lemon, dan lidah buaya membantu membersihkan usus besar.
Mereka juga mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
6. Probiotik
Probiotik membantu membersihkan usus besar dan meningkatkan bakteri baik di usus.
Makanan seperti yogurt, acar, cuka sari apel, dan makanan fermentasi lainnya dianggap sebagai probiotik yang baik.
7. Teh herbal
Mencoba beberapa teh herbal dapat membantu kesehatan pencernaan melalui usus besar.
Ramuan pencahar seperti psyllium, lidah buaya, dan akar marshmallow dapat membantu mengatasi sembelit dan juga bermanfaat membersihkan usus besar.
