Network
1. Air minum
Minum banyak air dan tetap terhidrasi adalah cara paling sederhana untuk mengatur pencernaan.
Minum enam sampai delapan gelas air hangat per hari dianjurkan untuk pembersihan usus besar.
Selain itu, makan buah dan sayuran segar dengan kandungan air yang tinggi seperti semangka dan tomat akan sangat membantu.
Baca Juga: Inilah 5 Kunci Doa Membuat Hajat Terkabul Tanpa Lama-lama Kata Syekh Ali Jaber
2. Garam
Mencampur dua sendok teh garam laut dengan air hangat dan meminumnya saat perut kosong sangat membantu untuk membersihkan usus besar.
Ini merangsang gerakan usus besar dalam beberapa menit. Ini dapat dilakukan dua kali sehari.
