Network
9. Konsumsi alkohol
Alkohol meningkatkan tekanan darah, alori ekstra di dalamnya juga bisa membuat kita bertambah gemuk.
10. Tidak berolahraga secara teratur
Olahraga, seperti berenang, berjalan, dan berlari, dapat membantu mengurangi stres, mengelola diabetes dan tekanan darah tinggi, serta menjaga berat badan yang sehat.
Semoga bermanfaat.***
