Network
Jika kandungan kolagen ditubuh itu baik dan cukup, maka kulit kita akan menjadi halus, terlihat sehat dan bersih juga glowing.
Bahkan ada sebagian wanita rela melakukan perawatan kulit mahal di klinik kecantikan hanya untuk mendapatkan kolagen yang baik.
Sebenarnya tanpa harus ke klinik, hanya dengan mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan kolagen yang cukup tinggi.
Lalu buah apa saja yang memiliki kandungan kolagen tinggi?
Dilansir PortalSulut.com dari unggahan YouTube Generasi Milenial, pada tanggal 22 Agustus 2022.
berikut adalah buah-buahan dengan kandungan kolagen tinggi yang baik untuk kesehatan kulit.
1. Buah-buahan sitrus
Studi menunjukkan bahwa buah-buahan sitrus seperti jeruk limau, lemon, dan jeruk bali kaya akan vitamin C memiliki kemampuan untuk merubah asam amino menjadi kolagen.
Vitamin antioksidan juga sangat penting dalam membantu menetralkan radikal bebas yang menyerang dan memecah kolagen dan elastin di kulit.
