Network
PORTAL SULUT – Seorang suami yang perkasa di atas ranjang adalah kunci rumah tangga harmonis.
Kamu boleh sarankan ini ke suami agar bisa Mr P tidak loyo dan malas-malasan, saran ini jauh lebih baik ketimbang minum obat kuat.
Kebahagiaan pun akan dipanen oleh suami dan istri dengan 6 hal yang jauh lebih mujarab ketimbang obat kuat ini.
Lantas apakah 6 hal yang dimaksud? Simak penjelasan lengkapnya hanya dalam artikel ini.
Banyak kaum pria yang tidak merasa percaya diri hanya karena performa mereka dalam hubungan asmara tak bisa maksimal.
Beberapa keluhan yang sering terdengar adalah kondisi Mr P yang suka malas-malasan serta sering loyo.
Padahal mempertahankan kondisi ereksi sangat penting untuk Mr P agar hubungan asmaragama berjalan lancar.
Baca Juga: Ini Pertolongan Pertama Pada Pasien Stroke Yang Perlu Kalian Tahu
Syukurlah terdapat beberapa cara untuk mengatasi Mr P yang loyo.
Dinukil portalsulut.com dari Medical News Today pada 21 Agustus 2022, berikut 6 tips yang dimaksud:
- Banyak olahraga
Aktif secara fisik dapat mengurangi risiko penyakit jantung serta menambah performa seksual dan kesehatan secara keseluruhan.
Kondisi seperti diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, bisa mengganggu saraf serta aliran darah yang mengalir ke Mr P.
Sehingga akan sulit untuk menjaga stabilitas ereksi ketika melakukan hubungan asmaragama.
Di samping itu beberapa pria penting untuk menjaga olahraga teratur karena bisa merawat kesehatan mental.
Baca Juga: Gatal-gatal Selangkangan Ludes Permanen, Oles Rebusan Herbal Ini 2 Kali Sehari Kata dr. Zaidul Akbar
Bahkan terdapat keistimewaan lain dari melatih otot-otot dengan kebiasaan olahraga ini, yang bisa menambah gairah serta ejakulasi.
Untuk membuat Mr P tambah perkasa, kita bisa melatihnya semisal ketika buang air kecil, hentikan aliran urin, lalu ulangi berkali-kali.
Ketika tidak buang air kecil, kontraksikanlah otot-otot ini cukup untuk 10 detik. Lalu rilekskan lagi selama 10 detik, lalu konstraksikan lagi.
Ulangi siklus kontraksi serta relaksasi ini sebanyak 10 kali setiap harinya.
- Lakukan teknik Start-Stop
Bagi pria yang ining staminanya kuat ketika berhubungan bisa mencoba metode menarik satu ini.
Setiap kali ejakulasi semakin dekat, hentikanlah aktivitas seksual. Bernapas dalam-dalam kemudian lanjutkan secara perlahan.
Kemudian berhenti lagi untuk menunda ejakulasi selama waktu yang diinginkan.
Metode ini bisa melatih tubuh menahan ejakulasi serta membantu pria agar merasa lebih nyaman tanpa ejakulasi.
- Kelola stress dan kecemasan
Baik stress maupaun kecemasan akan mempersulit kita untuk mempertahankan ereksi.
Pasalnya perasaan negatif ini bisa mengalihkan perhatian kita dari keintiman.
Baca Juga: Buya Yahya: Beruntung Orangtua yang Anaknya Sering Amalkan Ini, Penolong Azab Kubur Almarhum Ortu
Karena itu seorang pria yang cemas mengenai performa seksualnya akan kurang bersemangat dalam hubungan.
Untuk masalh ini kita bisa menyusun strategi sebagai berikut:
- Lebih fokus pada sensasi fisik alih-alih kinerja seksual
- Olahraga
- Tidur lebih banyak
- Bekerja untuk meningkatkan hubungan
- Meditasi
- Menghabiskan waktu lebih banyak untuk hobi
- Pergi ke tempat terapi
- Minum obat yang dianjurkan psikiater
- Berhenti merokok
Tanpa sadar merokok bisa membuat tekanan darah tinggi serta penyakit terkait organ jantung yang mempengaruhi ereksi.
Bahkan kebiasaan merokok sangat dekat dengan disfungsi ereksi.
Sebuah penelitian tahun 2015 dari 13 studi mengenai merokok serta kinerja seksual menunjukkan bahwa berhenti merokok justru bisa mengurangi risiko disfungsi ereksi.
Baca Juga: Jangan Kasih Uang Amplop di Pesta Perkawinan Kalau Begini Jadinya, Gus Baha: Gugur Nilai Ibadah
- Melatih mindfulness
Latihan seperti meidtasi menjadi sangat populer untuk meningkatkan kinerja seksual Mr P.
Penelitian pada tahun 2017 memperlihatkan bahwa terapi berbasis kesadaran bisa mengubah sikap negatif mengenai seks.
Bahkan bisa meningkatkan performa hubungan asmaragama yang membantu orang-orang lebih intim selama aktivitas berlangsung.
- Obat-obatan herbal
Terdapat beberapa obat herbal yang bisa meningkatkan kepuasaan seksual kita, terutama bila disfungsi ereksi ini menjadi perhatian.
Tahun 2018 silam ada penelitian mengenai 24 percobaan yang memakai metode herbal untuk disfungsi ereksi.
Ternyata gingseng bisa memberi dampak positif terhadap isu ini. Di sisi lain ada juga Pinus pinaster dan akar maca untuk kebugaran seksual.
Di samping itu ada juga herbal seperti tribulus terrestris serta safro yang sangat baik untuk gairah.
Demikianlah pemaparan lengkap agar Mr P tak lagi loyo, bisa perkasa tanpa obat kuat.
Semoga bermanfaat.***
