Network
PORTAL SULUT – Mengkonsumsi garam berlebihan ternyata bisa berakibat buruk bagi kesehatan.
Garam bisa meningkatkan berbagai risiko kesehatan.
Bahkan mengkonsumsi garam secara berlebihan bisa mengakibatkan kematian dini.
Menurut sebuah studi terbaru terdapat hubungan antara asupan garam dan natrium serta kematian dini.
Kematian dini dalam penelitian yang dipublikasikan di European Heart Journal ini didefinisikan sebagai kematian sebelum usia 75 tahun.
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Healthline, para peserta penelitian diikuti selama rata-rata sembilan tahun.
Para peneliti melaporkan bahwa orang yang selalu menambahkan garam ke makanan mereka memiliki 28% peningkatan risiko kematian dini dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah atau jarang menambahkan garam ke makanan mereka.
Namun, para peneliti juga menemukan bahwa peningkatan asupan buah-buahan dan sayuran segar melemahkan hubungan antara penggunaan garam pada waktu makan dan kematian dini.
