Network
Kemudian ketika Anda mencapai kelelahan, Anda dapat menemukan diri Anda dalam keadaan hiper-sensitif di mana bahkan hal terkecil seperti lelucon atau kesalahan yang tidak berbahaya dapat memicu air mata Anda.
Mungkin Anda merasa orang lain menentang Anda atau tidak memiliki kekuatan untuk menghadapi tantangan.
Ketika Anda lelah baik secara fisik maupun mental, stres normal sehari-hari akan meningkat. Menangis bisa melepaskan ketegangan.
Baca Juga: Di HUT RI ke-77, BRI Salurkan Dana Pendidikan bagi 68 Paskibraka dan 1.800 Anak Pelaku Usaha Mikro
Merasa terpisah dan terisolasi
Ketika Anda berada di tahap akhir kelelahan, Anda mungkin merasa ‘mati rasa’, seolah-olah Anda telah kehilangan perasaan.
Anda tidak merasa buruk, tetapi juga tidak baik. Indra Anda telah meninggalkan Anda, dan yang Anda miliki hanyalah ketidakberdayaan dan kehilangan semua harapan. Ini tandanya kamu butuh bantuan!
Jika Anda mengalami salah satu dari 7 tanda peringatan ini, segera perhatikan dan ambil tindakan untuk perawatan diri Anda.***
