Network
PORTAL SULUT – ‘Kelelahan’ adalah keadaan stres kronis yang menyebabkan kelelahan fisik, mental dan emosional dan perasaan tidak efektif dan kurangnya pencapaian.
Kelelahan mental dan emosional jauh lebih berbahaya, jika terus menyerang kita dari waktu ke waktu.
Namun kelelahan mental sering lebih sulit dikenali.
Baca Juga: 6 Makanan Ini Sebaiknya tak Dikonsumsi Penderita Eksim, Ruam atau Gatal-gatal
Kabar baiknya adalah bahwa tubuh dan pikiran kita memberi kita peringatan jika kita telah secara mental atau emosional sebelum terlambat.
Berikut adalah 7 tanda atau peringatan kamu lelah secara mental atau emosional seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Women Working.
Merasa terkuras, lelah, dan mudah kesal
Pada tahap awal, Anda mungkin kekurangan energi dan lelah hampir setiap hari.
