Network
Lama-kelamaan terus membesar dan bertambah banyak penumpukan lemak.
Pemicu sistem imun untuk mengeluarkan reaksi peradangan seiring waktu perdagangan dalam jangka panjang.
Bisa meningkatkan risiko diabetes, stroke, dan penyakit lainnya.
Inilah mengapa anda harus membatasi konsumsi makanan manis seperti donat, permen dan sejenisnya.
Hindari pula minuman tinggi gula seperti kopi dengan creambath dan krim dengan boba serta minuman bersoda.
2. Makanan mengandung lemak Trans
Lemak Trans diperoleh dengan menambahkan hidrogen ke dalam lemak tak jenuh.
Sehingga bentuknya menjadi padat ada banyak efek negatif dari makanan mengandung lemak Trans.
Salah satunya menjadi penyebab inflamasi dalam tubuh, lemak Trans meningkatkan kolesterol jahat LDL dan menurunkan kolesterol baik guna menghindari dampak lemak Trans.
