Network
Bahkan berkat kandungan antioksidan dan beragam nutrisi didalamnya buah kurma disebut baik untuk membantu mengontrol gula darah dan mencegah terjadinya resistensi insulin.
Namun agar lebih aman dan sehat anda dianjurkan untuk membatasi konsumsi gula atau makanan dan minuman yang manis.
Saat mengonsumsi buah kurma.
Hal ini dilakukan agar jumlah asupan gula yang anda konsumsi tidak akan berlebihan.
Selain itu juga biasakan untuk membatasi konsumsi buah kurma.
- Mengontrol tekanan darah
Salah satu manfaat buah kurma yang juga tak kalah penting adalah untuk membantu mengontrol tekanan darah.
Baca Juga: 7 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Yang Perlu Kalian Tahu
Hal ini karena buah kurma mengandung banyak kalium, serat dan antioksidan.
Selain itu buah kurma rendah natrium atau garam.
Sehingga cocok untuk dikonsumsi bagi orang yang menderita hipertensi.
