Network
Ketika waktu tidur di malam hari berkurang, maka beban kerja ginjal akan bertambah.
Sehingga bila keseringan begadang dan tidur kurang membuat kerusakan di ginjal terakumulasi
Baca Juga: Air Ini Ampuh Atasi Diare, Tulang Keropos Dan Gula Darah Tinggi Kata dr. Zaidul Akbar, Mujarab!
Minum minuman beralkohol dan merokok
Sudah dipastikan bahwa kebiasaan terakhir ini bisa membuat risiko kerusakan ginjal meningkat 5 kali lipat.
“Jangan sampai kita menyesal karena telah dzalim ke tubuh sendiri, hentikan kebiasaan keliru ini. Menjaga kesehatan tubuh itu lebih baik terlambat, daripada tidak sama sekali,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Adapun makanan yang harus dihindari agar ginjal tidak rusak sehingga harus cuci darah adalah sebagai berikut:
1. Konsumsi garam berlebihan
Selain itu makanan yang punya kadar garam tinggi juga bisa meningkatkan tekanan darah kita.
Dalam jangka panjang, konsumsi garam berlebih bisa berdampak langsung terhadap kinerja ginjal.
